Tag 1

Machame Gate (1.840 m) – Machame Camp (2.980 m)
1.110 Höhenmeter, Distanz 9 km, Gehzeit 6 h

Tag 2

Machame Camp (2.980 m) – Shira Camp (3.830 m)
890 Höhenmeter, Distanz 7 km, Gehzeit 5 h

Tag 3

Shira Camp (3.840 m) – Barranco Camp (3.950 m)
700 Höhenmeter/ 600m Abstieg, Distanz 10 km, Gehzeit 7 h

Tag 4

Barranco Camp (3.950 m) – Karanga Camp (4.000 m)
300 Höhenmeter/ 200m Abstieg,  Gehzeit 5 h

Tag 5

Karanga Camp (4000 m) – Barafu Camp (4.600 m)
600 Höhenmeter,  Gehzeit 4 h

Tag 6

Barafu Camp (4.600 m) – Uhuru-Peak (5.895 m) – Mweka (2850 m)
1.295 Höhenmeter/ 3.045m Abstieg, Distanz 19 km, Gehzeit 13 h

Tag 7

Mweka Camp (2.850 m) – Mweka Gate (1.800 m)
1.050 Höhenmeter, Distanz 10 km, Gehzeit 4 h